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▲ 98%「追劇族」有更嚴重的睡眠問題。(圖/路透社)
國際中心/綜合報導
一項美國研究顯示,高達98%的「追劇族」有更嚴重的睡眠問題,不僅睡眠品質變差、更容易感到疲累、失眠症狀也增加。共同作者Jan Van den Bulck表示,沉迷程度跟收看影集的方式也有相當大的關係。
根據The Express Tribune報導,密西根大學(University of Michigan)針對423位年輕人進行線上調查,他們的年齡介於18至25歲之間。研究結果顯示,超過80%的人認為自己是「追劇族」、超過50%的人會連續看3-4集,平均每次追劇時間為3個小時以上。
另外,研究指出,追劇族在睡前會感到更疲憊、有更多失眠症狀、警戒心也比較高。跟沒有追劇的人相比,更有高達98%追劇族有睡眠品質變差的問題。
共同作者Jan Van den Bulck表示,雖然這項研究還不能證實「追劇」會直接影響睡眠品質,但是的確是有關聯的。
Jan Van den Bulck指出,「追劇使博客來 coupon人沉迷」的程度跟收看影集的方式有關,「當你用電視收看影集,你必須要等一個禮拜才能看新的一集。但是線上追劇只有幾秒鐘的間隔。」
而上述的這個現象,在社群網站的使用上也有類似狀況,Jan Van den Bulck認為,我們常常會因為看一篇新的貼文開啟社群網站,但最後卻發現自己花了一個小時的時間。
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